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饭后别坐太久 有益健康

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简介: 马修?尼南(Mathew Ninan)医生是孟菲斯市Baptist Hospital医院的美中南胸外科中心(Midsouth Regional Thoracic Center)的主任医生,他说田纳西州是美国肺癌死亡最高的州,他和美国其它的一些医生共同进行了这种疫苗疗法的临床试验。他认为如果能够成功提高人体的免疫系统克制癌细胞,那幺以后复发或转移的可能性就很小。

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一般人以为血清素是大脑所分泌,其实不然,9成的血清素都来自肠道。血液中血清素的浓度与调控,和忧郁症、躁郁症、自闭症的形成有关。另外,日本的研究也发现,当肠道中的好菌如比菲德氏菌的数目少于34亿,嗜酸乳桿菌的数目低于309万,罹患忧郁症的风险就会升高。因此,肠道健康和我们的心理状况,关係相当密切。? ?红彩网官网

  三月的养生要根据自然物候现象及自身体质差异进行合理的精神、起居、饮食的调养。春天万物复苏,应该晚睡早起,散步缓行,这样可以使精神愉快、身体健康。但处于北方气温较低,早晚温差大地区的人还要注意保暖。

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走进超市,迎面可能就是一堆特价商品,请保持冷静,越是容易看到、拿到的商品,越是超市利润较高或急于出手的商品。人们总认为前面的货物一般,里面还有更好的,所以往往越到最后买得越多。

科学家们解释说,虽然螨虫生长需要被褥间的潮湿水分,但是一旦人体离开被褥,那幺潮湿水分很快就会消失。如果被褥保持原状,那幺外面空气中的潮湿和水分就无法进入,导致各类螨虫最终乾渴致死。另据长期研究过敏症的一些英国学者却指出,是否叠被子对家中螨虫数量控制影响有限。红彩网官网

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维生素D虽然没有列在十三种营养素之中,但是要达到美国政府建议的每日摄取量的下限(理想的血中维生素D浓度的三分之一),也需要喝一百六十七杯牛奶才行。因此,光喝牛奶,摄取的维生素D实在不可能达到一天的最低标準量。

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这项研究由美国心理卫生研究所资助,研究报告发表在《新英格兰医学杂誌》上。

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编辑: 沛春
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