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秋冬季手脚冰凉如何缓解?-生活百事通

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简介: I-冰敷(ICE):给予受伤的部位冰敷,以减低肿胀以及疼痛,一般冰敷约15~20分钟,目的为减少发炎。

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问:怎幺选择取穴的时间呢?

就算是早晨出门前洗头吹干的话,建议也不要立即出门,因为刚刚吹干的头发因为热气的影响导致头皮的毛孔向外开放,这个时候如果受到寒风的侵袭头痛是普遍会出现的一种情况。如果长时间有这种习惯的话,很可能对于关节都会出现影响。因此专家也建议在深秋和冬季尽量不要选择在清晨洗头,就算确实需要洗头,那幺也建议洗头吹干之后在室内停留一段时间,这样能够最大程度上降低早上洗头带来的危害。

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冬天虽然细菌不活跃,但是其他方面却会干扰我们的生活。有经验的老人在冬季都会做好相应的措施,而一些年轻人因为没有太多的生活经验,所以冬季经常会遇到这样那样的烦心事。为帮助大家解决这些烦心琐事,专家特意为我们讲解了几个冬季生活小常识。

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  在秋季干燥的情况下,应多吃些新鲜的水果和蔬菜,补充自身的水分。特别是在初秋时节,应少吃或不吃辛辣香燥食品,以清淡甘润为主,可以将生地、枸杞、菊花、大枣、制首乌、冰糖用开水沖泡喝。此外,儿童在吃生冷瓜果时,一定要清洗干凈,否则很容易引起腹泻。 健康小常识

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编辑: 涵易
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